Qué te pasa
Hay molestias del suelo pélvico que no tienes por qué normalizar
Las pérdidas de orina, la presión, el dolor o la sensación de falta de control pueden acabar condicionando tu día a día. Una valoración permite entender qué está ocurriendo y decidir cómo abordarlo.
CUÁNDO SUELE NOTARSE
Señales de que tu suelo pélvico puede necesitar atención
A veces empieza con pequeños cambios que vas incorporando a tu día sin darte cuenta: evitar determinados esfuerzos, buscar un baño antes de salir, dejar de hacer algún ejercicio o convivir con una sensación de presión o dolor. Cuando empiezas a adaptar tu rutina, conviene entender qué está ocurriendo.
Pequeños escapes al reír, correr, saltar, toser o estornudar.
Sientes que la zona pélvica no responde igual que antes.
Notas presión, pesadez o una sensación diferente en la zona pélvica.
CUÁNDO CONVIENE VALORARLO
Situaciones en las que conviene valorar tu suelo pélvico
Los cambios pueden aparecer de formas distintas o en momentos concretos de tu vida. Identificar qué estás notando ayuda a entender qué necesita tu cuerpo y cómo abordarlo.
Pérdidas de orina
Pérdidas de orina
Falta de fuerza o control
Falta de fuerza o control
Presión o peso pélvico
Presión o peso pélvico
Dolor en relaciones
Dolor en relaciones
Embarazo
Embarazo
Posparto
Posparto
CÓMO LO ABORDAMOS
Valoramos cómo está funcionando tu suelo pélvico para decidir qué necesita tu caso.
Analizamos su relación con el abdomen, la respiración, la postura y el movimiento para entender qué está influyendo en tus síntomas y definir el abordaje más adecuado para ti.
Analizamos tus síntomas, tus antecedentes y cómo responde tu suelo pélvico en diferentes situaciones de tu día a día.
Según lo que encontremos, definimos qué conviene trabajar: fuerza, relajación, coordinación, control o movilidad, siempre adaptado a tu caso.
Revisamos cómo respondes al tratamiento y lo ajustamos a medida que avanzas para acompañar tu recuperación de forma progresiva.
Si esto te está pasando, es el momento de valorarlo.
Una valoración permite conocer tu situación y definir el abordaje más adecuado para tu caso.
EXPERIENCIAS REALES
Mujeres que han confiado en nosotras para cuidar su suelo pélvico
Experiencias de mujeres que acudieron con dudas, molestias o necesidades diferentes y encontraron orientación y acompañamiento para saber cómo abordarlas.